Richtig Atmen – VHS
ab Oktober 2024 in Donauwörth
Atem im Alltag richtig angewendet kann dir helfen deine allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern, deine
Nerven zu entspannen und deinen Schlaf zu verbessern.
Die Atem-Kurse finden in den Räumen der VHS Donauwörth statt. Bitte eine Matte mitbringen, Übungen werden auf dem Stuhl und dem Boden umgesetzt.
Kurs 1: ab Mittwoch, den 9.10.24, 6x von 18:30 – 19:30 Uhr
Kurs 2: ab Donnerstag, den 10.10.24, 6x von 9:30 -10:30 Uhr
Anmeldung erfolgt ausschließlich über die VHS Donauwörth
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